Подготовка стрелков по движущимся мишеням

А. П. Кедяров

В книге заслуженного мастера спорта СССР, серебряного призера XXI Олимпийских игр, многократного рекордсмена мира и Европы, семикратного чемпиона мира и пятикратного чемпиона Европы Александра Петровича Кедярова рассматриваются вопросы специфики и техники стрельбы по движущейся мишени, основы методики обучения и поэлементной тренировки стрелка, проводится анализ положений, предшествующих выстрелу, рассказывается о стрелковых подготовительных упражнениях, даются советы по планированию учебно-тренировочных занятий, организации работы тренера, использованию прицельных приспособлений, а также основанные на собственном спортивном и тренерском опыте практические советы и рекомендации по технике, тактике стрельбы, участию в соревнованиях, проведению и анализу тренировок, совершенствованию спортивного мастерства в стрельбе по движущейся мишени, некоторые приемы саморегуляции психического состояния стрелка, контроля и управления своими действиями перед соревнованиями и во время выполнения упражнения.

Предназначена для тренеров и самостоятельной подготовки спортсменов.

ISBN: 5-8216-0016-2
Pages: 168
Binder: твердый
Publisher: ИД "Руда и Металлы"
Language: English
Publishing year: 2000

If you want order this book, you shold send your request to the books@rudmet.com.

Оглавление:

 

Предисловие

Глава 1. Роль тренера в процессе обучения

Глава 2. Техника стрельбы по движущейся мишени

Изготовка

Вскидка

Прикладка

Поводка

Прицеливание

Управление спуском

Управление дыханием

Техника выполнения выстрела

Глава 3. Обшие основы методики обучения

Методы обучения

Основы техники обучения стрельбе по движущейся мишени

Последовательность освоения отдельного компонента (действия)

Глава 4. Методика обучения и совершенствования техники стрельбы по движущимся мишеням

Начальное обучение

Обучение изготовке

Обучение вскидке и прикладке

Обучение поводке

Обучение прицеливанию и управлению спуском

Глава 5. Стрелковые подготовительные упражнения

Тренировка устойчивости

Тренировка без патрона

Стрельба по экрану (белому бланку мишени)

Стрельба по мишени на кучность

Стрельба на меткость и кучность

Определение средней точки попадания

Глава 6. Оптический прицел и его практическое использование

Понятие о прицеливании

Прицеливание с оптическим прицелом

Понятие о прицельном выстреле

Подбор прицельных приспособлений

Пристрелка оружия

Расчет выноса и поправок

Основные способы прицеливания по движущейся мишени на 10 м

Особенности прицеливания в стрельбе по «Бегущему кабану»

Способы прицеливания в стрельбе по мишени «Бегущий кабан»

Глава 7. Планирование учебно-тренировочных занятий

Многолетнее планирование

Перспективное планирование

Текущее или годовое планирование

Оперативное планирование

Планирование работы в подготовительный или базовый период

Планирование работы в соревновательный период

Планирование работы в переходный период

Организация тренировочных занятий

Примерный план тренировочного занятия подготовительного периода

Глава 8. Анализ подготовки к соревнованиям и участия в них

Дневник спортсмена

Ошибки, их причины и методические рекомендации по устранению

Глава 9. Участие в соревнованиях

Предстартовое состояние при выступлении на соревнованиях

Понятие об аутогенной тренировке

Обучение основам психорегулирующей тренировки

Глава 10. Совершенствование спортивного мастерства

Особенности стрельбы финальной серии

Глава 11. Стрельба по движущимся мишеням

Порядок выполнения упражнения в стрельбе по движущейся мишени на 10 м

Упражнения для стрельбы по движущейся мишени на 10 м

Требования, предъявляемые к оружию для стрельбы по движущейся мишени на 10 м

Порядок выполнения упражнения в стрельбе по мишени «Бегущий кабан» на 50 м

Упражнения для стрельбы по движущейся мишени на 50 м

Требования, предъявляемые к оружию для стрельбы по мишени «Бегущий кабан» на 50 м

Оружие и снаряжение

Одежда стрелка

Обеспечение безопасности учебно-тренировочных занятий и соревнований

Словарь стрелковых терминов

Литература

Оглавление